Ejercicio en Casa

Me encontré esta lista casulamente:

Insanity max 30 

TAPOUT XT 

INSANITY 

INSANITY ASYLUM VOL.1 Y VOL.1 

TURBOFIRE 

21 DAY FIX 

FOCUS T25 

BRAZIL BUTT LIFT 

10 MINUTE TRAINER 

P90X P90X2 P90X3 

UFC FIT 

ZUMBA FITNESS EXHILARATE 

TURBOJAM 

REVABS 

BODY BEAST 

LESMILLS PUMP 

SLIM IN 6 

HIP HOPS 

Este es el:

UFC FIT 12 Dvds Artes Marciales Cardio Fitness Insanity

• UFC Fit Trainning es Diferente a los demas
• El Programa UFC FIT los mejores Metodos para la batalla en el octagono
• Ejercicios polimetricos de intervalos de fuerza, potencia y resistencia
• Los ejercicios son los mismos de los luchadores favoritos
• Incluye: 12 DVDS 
• Calendrario de Rutina 
• Guia Nutricional

Programa de Acondicionamiento Insanity

Shaun T tomó el entrenamiento a intervalos tradicional y le dio la vuelta: realizas sesiones largas de ejercicios de máxima intensidad con periodos cortos de descanso. Cada ejercicio te desafía constantemente a medida que cambias entre intervalos aeróbicos y anaeróbicos realizados a tu límite MÁXIMO. Los resultados: quema hasta 1,000 calorías por hora y consigue un cuerpo de locura en solo 60 días.

FOCUS T25
https://getinfitness.wordpress.com/2013/09/13/25-minutos-de-sudor-corrido-con-focus-t25/

https://www.youtube.com/watch?v=8dK4G852akw

Power 90 Extreme

http://www.beachbody.com/product/fitness_programs/p90x.do

Y más programas:  casawww.health.conem/health/gallery/0,,20754480_7,00.html