Lluvia de ideas

* Gimnasia metabolica, gimnasia biologica

*Estrías. Escoge las cáscaras de cinco betabeles, las cáscaras de cinco duraznos y el corazón de la zanahoria. Lo licúas todo y te lo aplicas sobre las estrías blancas. Con este ungüento te desaoarecerán las estrías para siempre.



*Opalescense

*Bepantol

*Vitamina E

*Arabela

*Manicura

Valores de la tabla nutrimental al día

Porciones: 1

Calorías: 2000 kcal
Proteínas: 60 gr (2 a 3 gramos de proteína por cada 100 calorías requeridas)
Sodio: 2400 mg
Colesterol: menos de 200 miligramos
Hidratos de carbono: 6 g por cada 100 calorías requeridas.
Fibra Dietética: 25 a 35 g al día.
Grasas:
Si
-Monoinsaturada
-Poliinsaturada

No:
-Saturada
-Trans


Info:
http://www.mccormick.com.mx/html/interpretar_tabla_nutrimental.pdf
http://www.barilla.com.mx/consejos13.html

¿Sabían que al tomar mucha agua puede dar potomanía (adicción al agua) o hyponantremia?
Hyponatremia (niveles de sodio bajo en la sangre) durante los ultra-maratones y en los triatletas en corredores que se exceden en hidratarse. Para los atletas este exceso de hidratación pude resultar en un mal escenario. En los atletas el sudor puede estar demasiado diluido y presentar bajos niveles de electrolitos. Cuando la sangre presenta bajos niveles de sodio, esta se vuelve muy diluida, lo cual produce severos sintomas cardiacos que puede llevar al colapso.